Индивидуальные сессии с телесным панцирем

Был период, когда я стала остро чувствовать одиночество и тревогу фоном. Я заметила, как странно стала спать: обкладывалась с ног до головы тяжёлыми диванными подушками, зарывалась в угол дивана, строила вокруг себя баррикады — и только так засыпала. А потом обратила внимание, что эта история меня отпустила. Я стала спать посередине дивана, никуда не прячась. Просто спокойно спать посередине. И чувствую себя так комфортно. Думаю, это связано с тем, как ты со мной общаешься: ты убираешь страх и тревогу, и становится хорошо.

Я пришла на первую консультацию глубоко в своих переживаниях, с абсолютным непониманием произошедших в жизни событий. Игорь не только выслушал, но и услышал, задал наводящие вопросы. Он не предлагает сразу верный вариант решения, а заставляет подумать — и после этого наступает понимание себя, своих ошибок и осознание возможности выбора там, где положение казалось безальтернативным. Бывают такие вопросы, когда не видишь выхода; когда кажется, что везде тупик, — и тогда Игорь практически за ручку выводит в ту дверь, которую не замечаешь.

Для тех, кто сомневается идти или не идти на консультацию, скажу так: если сомневаетесь — не ходите. Я лично не сомневалась, настолько жизнь уже приперла и я не видела выхода, что не просто пошла, а побежала — как бегут к зубному врачу, когда сильно болит зуб. Вывод после похода к психологу: резать надо пока горячо. Тогда эффективно и быстро, а доставать из себя проблемы семилетней давности намного сложнее.